Jana A. Blažková
Hypnoterapie, Kineziologie
Focusing
Hlubinná terapie
Bachovy esence
Meditace
Prožitkové semináře
"Namísto abyste si stěžovali na temno,
je lepší rozsvítit světlo"
(Konfucius)
Jana A. Blažková
- Rodinné konstelace
- Hypnoterapie, Kineziologie
- Focusing
- Hlubinná terapie
- Bachovy esence
- Meditace
- Prožitkové semináře
"Namísto abyste si stěžovali na temno,
je lepší rozsvítit světlo"
(Konfucius)
Bratří Čapků 652/26
400 01 Ústí nad Labem
nebo
Drtinova 19
Praha Smíchov
Centrum vzdělaní a terapie KA- Epigen centrum
Mobil: 604 775 719
Telefon: 475 604 245
E-mail: blazkovaj@volny.cz
Najdete nás na Facebooku
Důležité
Je možné, že se mi nedovoláte, neboť při práci vypínám telefony. Zareaguji na Vámi zaslanou sms tím, že Vás prozvoním, až budu opět dostupná. Nebo napište e-mail, odpovím Vám co nejdříve. Na sms zprávy neodpovídám. Děkuji za pochopení! :-)
Techniku Focusingu vytvořil E. Gendlin (Focusing. Portál 2003) na základě svých výzkumů v oblasti psychoterapie. Technika Focusingu je založena na uvědomování si ohniska tělesného prožívání ( focus) , je velmi podobná mindfulness a rozvíjí mimo jiné emoční inteligenci, uvolňuje napětí v těle a pomáhá k pochopení sebe sama, vlastním vnitřním procesům a prožitkům.
Mnoho lidí nemá kontakt se svými pocity a vnitřními prožitky. Často jsou v těle uvězněny emoce velmi dlouhou dobu a mohou působit napětí a jiné symptomy ve fyzickém těle.
Focusing může pomoci zvládat zahlcující emoce jako je smutek, strach nebo hněv. Laskavou pozorností k sobě samému pomáhá pomocí soustředění – vnímání ( focusu) na tělesné pocity. Je to vlastně dialog mezi myslí a tělem. Tato metoda učí sebereflexi, dialogu s vlastními emocemi a pochopení jejich významu.
Prostřednictvím těla, jako nástroje vnímání můžeme dojít k lepšímu pochopení sebe sama a našich reakcí na okolí. Mnohdy nejsou emoce a pocity plně uvědomované a naše reakce na situace z venku mohou být zatěžující a nelogické. Rozpoznání a pochopení těchto mechanismů vede k větší svobodě a učí zvyšovat citlivost k signálům těla, porozumět propojení emočního a tělesného prožívání a využívat tělo jako pomocníka a nástroj v žívotě i v komunikaci.
Může pomoci uvolnit chronické napětí a emoce spojené například s emočním zraněním z minulosti, více porozumět svým potřebám.
Rodinné konstelace
Semináře jsou pozváním pro každého, kdo se chce podívat na svou současnou životní situaci a najít řešení, či se osobně seznámit s metodou rodinných konstelací.Pokud nejste mým klientem, je nutné před návštěvou semináře absolvovat osobní konzultaci!! Termíny naleznete v aktualitách a v menu u rodinných konstelací.